Ich kann nicht traurig und glücklich zur gleichen Zeit sein. Da muss ich eine Entscheidung treffen. Ein Glück! Wer weiß, was uns noch so einfallen würde...? Wütend/lustig oder glücklich/verschlossen, unzählige Variationsmöglichkeiten. Was würde dies für ein Durcheinander schaffen? Da wir nur eine Sache sein können, birgt dies Vorteile. Es ist sehr interessant, denn auf diesem Gebiet können wir uns richtig kennenlernen. Welche Entscheidung habe ich getroffen? Bewusst oder unbewusst? Ist mir also klar, dass ich mich entschieden habe? Wirklich interessant. Aber zurück zu unserer einen Sache. Bin ich z. B. traurig, will ich mir durch dieses Gefühl selbst helfen. Warum? In diesem Fall fällt die Aufmerksamkeit auf etwas, was mich blockiert. Diesem kann ich auf den Grund gehen. Ich versuche mich, durch dieses Gefühl welches mir vielleicht unbehaglich ist, auf den Grund einer Sache zu führen. Entsteht ein Gefühl und bemerke ich es, dann kann ich es bewertungsfrei stehen lassen, es kann mir Informationen über mich selbst geben. Warum habe ich die Entscheidung getroffen traurig zu sein? Mit was oder wem hängt dieses Gefühl zusammen? Aber viel wichtiger..., was möchte ich damit erreichen? Ich möchte mich selbst anleiten, etwas zu verändern. Je stärker das Gefühl ist, was ich habe, umso deutlicher ist sichtbar, dass ich mir selbst etwas mitteilen möchte. Ich möchte mich selbst an die Ursache führen und das Gefühl verstehen und gegebenfalls eine andere Entscheidung treffen. Nämlich dankbar zu sein. Ein guter Anfang um Freude zu empfinden, um über die Erleichterung ans Glücklichsein zu gelangen. Und dann? Jaaaaa..., dann muss ich wieder neu entscheiden, "Entweder/Oder" und manchmal sogar über Los direkt ans Ziel. Na zur Liebe, natürlich!
Wir reden oft davon, dass etwas in uns geheilt werden muss. Dabei kultivieren wir den Schmerz und tauschen gemeinsam Erinnerungen aus, die uns in unserem Leben begegnet sind. Tatsächlich vergessen wir jedoch manchmal, dass alles von alleine heilt. Dabei gibt es nur wenige Ausnahmen. Diese Ausnahmen sind z.B. ein Fremdkörper in unserem Körper, der eine Schließung einer Wunde oder Heilung erstmal verhindern könnte. Doch selbst dafür findet unser Körper oft eine Lösung. Auf psychischer Ebene bedeutet es, dass Heilung nicht stattfindet, wo eine Blockade ist. Der Grossteil davon sind Verletzungen, die wir nicht geklärt haben oder schlichtweg nicht loslassen wollen. Geschieht dies, lassen wir los, wird es schnell und von Selbst heilen. Es braucht keine Heilung, wo keine Verletzung ist. Vielleicht ist das einen Gedankengang wert: Ich kann nur verletzt werden, wenn ich etwas erwartet habe. Verletzung ist eine enttäuschte Erwartung. Erwartungen sind unser Perpetuum Mobile uns selbst zu verletzen, weil wir verletzt sein wollen. Es gibt keine Verletzungen, wohl aber selbst gewählte Interpretationen meines alltäglichen Geschehens. Möchte ich wirklich Heilung erfahren, werde ich eine Entscheidung treffen müssen: Ich gebe den Mythos der Verletzung auf.
Was das heissen soll? Akzeptiere alles was kommt, sage "Ja" dazu. Dein Körper lockert sich, dazu geht er aus dem "Fight-and-Flight-Modus" heraus. Du kannst besser denken, fühlen und wahrnehmen. Dadurch triffst du gute Entscheidungen und wirst leichter eine Lösung finden, solltest du eine brauchen. Das ist ein Mindset eines erfolgreichen Menschen. Mache dir zu Nutze was passiert und angeboten wird. Es heißt "survival of the fittest", also das Überleben derjenigen, die sich anpassen und adaptieren können. Alte Strukturen, Gewohnheiten und Denkmuster müssen abgelegt werden, interessant ist, was JETZT benötigt wird und weniger was ICH benötige. Denke ich über das nach, was ich nicht habe, oder nehme ich das an, was ich habe, mit der Überlegung, was ich daraus machen kann? Ist im Vordergrund was ich muss oder was ich kann? Denke ich an meinen Widerstand oder an Dinge, die mich verärgern oder schaffe ich mir Situationen, die mir Spass machen? Nutze ich meine Zeit? Alles verwerten, alles nutzen, alles auf den Kopf stellen und aussortieren! Ich treffe die Entscheidung, mir alles zu Nutze zu machen, was das Leben momentan bietet. Schreibe diesen Satz 3 mal, als deine Entscheidung, deinen Beschluss.
Alles wird gut, aber nie mehr wie es war? Ja, das ist die gute Nachricht: Alles wird gut. Und die noch bessere: Aber nie mehr wie es war. Wenn wir etwas erreichen wollen, sind wir automatisch bereit für die Veränderung. Das bedeutet, danach ist nichts mehr so wie zuvor. Denn jeder Prozess – manche nennen es auch Krise – hat zur Folge, dass sich etwas verändert. Das Ergebnis ist immer gut. Zwar häufig nicht so, wie ich es mir gedacht habe. Aber wie kann ich mir denn auch etwas vorstellen, wenn ich gerade prozessiere? Ist es nicht großartig zu wissen, dass das Ergebnis meine Vorstellungskraft übertreffen wird? Es gibt so viele Metaphern zu diesem Thema, die alle in bildlicher Sprache versuchen, den Zusammenhang zu veranschaulichen. Wie wäre es aber, wenn ich zu Beginn eines Schrittes mir einfach klar und bewusst mache, dass alles gut sein wird, jedoch danach nichts mehr ist wie zuvor? Wie befreiend kann das sein, dass das Gute vor allem darin liegen kann, dass sich alles geändert hat. Dies trifft auf alle Lebenssituationen zu. Wie häufig fällt der Ausspruch: So wie es ist, kann es nicht mehr weitergehen! Ja. Korrekt. Wenn ich mir dessen, was ich von mir gebe, tatsächlich bewusst bin, bin ich mir völlig im Klaren, dass es nie mehr so sein wird, wie es einmal war. Das einzige, was uns bei diesem Satz zusammen zucken lässt, ist die Angst vor dem Verlust. Aber mal ehrlich, was habe ich bei einer Veränderung verloren? Ganz im Gegenteil, ich habe etwas Neues gewonnen, mein Leben wurde reicher. Und alles ist gut!
